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朝からメッセージ

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ニコロビンプレゼンツ茂木健一郎さんからメッセージ

十分な睡眠をとって起きた朝は、一気に集中してトップスピードに持っていくのが良い。最初は集中できないと思っていても、筋トレと同じで、繰り返していれば次第にそのような脳回路が発達してくる。十分に眠って、朝起きて、一気にトップスピードでスタートダッシュ。これで暑い夏を乗り切りたい。』